Prehrana

ŠOLSKA PREHRANA

V šolskem letu 2022/23 bomo učencem OŠ Raka nudili zajtrk in kosilo.

Obroke bomo pripravljali v skladu s strokovnimi priporočili in sledili smernicam zdravega prehranjevanja. Z zdravstvenega vidika prehranjevanja bomo stremeli za uravnoteženo prehrano, ustrezno količino obroka, izbirali kakovostna, lokalna, sveža, sezonska in slovenska živila, vzpodbujali bomo dobre prehranjevalne navade, skrbeli za kulturno prehranjevanje, pestrost obrokov ter zagotovili varno hrano. Skušali bomo spreminjati prehrambne navade učencev v smeri zmanjševanja porabe sladkorja, belega kruha oz. moke in nezdravih dodatkov. V jedilnike bomo uvajali nove pekovske in mlečne izdelke. Enkrat na teden bodo učenci pri kosilu zaužili brezmesni obrok.

Naša šola je vključena v Shemo šolskega sadja, zelenjave in mleka, zato bomo v prehrano vključevali dodaten obrok sadja, zelenjave in mleka.

 

Urnik šolske prehrane

ŠOLSKA MALICA:

   8.15      6. – 9. razred

   8.35      1. – 2. razred

   9.05      3. – 5. razred

KOSILO:

   11.50      6. in 7. razred

   11.55      8. in 9. razred

   12.10      4. razred

   12.15      3. razred

   12.20      2. razred

   12.30      1. razred

   12.40      5. razred

 

ODJAVA MALICE

  • ZAČASNO ODJAVITE OBROKE do 9.00 tekočega dne in sicer tako, da odjavite prehrano preko eAsistenta. 

 

DIETNA PREHRANA

Dietno prehrano lahko uveljavljajo starši, skrbniki in druge osebe pri katerih živi posamezen učenec na podlagi:

  • Potrdila o medicinsko indicirani dieti za otroka, ki ga izda specialist pediater usmerjen v področje.
  • Začasnega potrdila osebnega zdravnika specialista pediatra (to potrdilo velja največ 6 mesecev).
  • Če je dieta začasna morajo starši učenca predložiti novo zdravniško potrdilo vsako leto. Če je dieta trajna novo potrdilo zdravnika prinesete  samo v primeru sprememb zdravja učenca. O izvajanju diete se starši dogovorite z organizatorico šolske prehrane.

 

Cenik malic in kosil od 1. 9. 2022 dalje: 

Vrsta obroka

 Cena obroka

Malica

 0,90 €

Kosilo 1. – 2.

2,06 €
Kosilo 3. – 5.

2,32 €
Kosilo 6. – 9.

2,58 €

 

Snovi ali proizvodi, ki lahko povzročajo alergije in preobčutljivost

  • žito, ki vsebuje gluten,
  • raki, ribe in mehkužci,
  • jajca,
  • arašidi,
  • mleko ali mlečni izdelki, ki vsebujejo laktozo,
  • soja,
  • oreščki,
  • listnata zelena,
  • gorčica, gorčično seme,
  • sezamovo seme,
  • žveplov dioksid in sulfiti,
  • volčji bob.

 

KORISTNE POVEZAVE: 

Smernice zdravega prehranjevanja (nijz.si)

Praktikum jedilnikov (gov.si)

Prirocnik-o-zelenjavi-in-sadju (gov.si)

Veš kaj ješ